【概要】
本書は、長友佑都によるファットアダプト食事法を解説したもので、28日間のプログラムを通じて、体重管理や健康改善を目指します。
【内容】
本書では、食事法の具体的なメニューや、脂肪を燃焼させるための方法が詳しく説明されています。特に、血糖値の改善やホルモンバランスの調整に焦点を当てています。
【効果】
この食事法を実践することで、体重の減少やエネルギーの向上が期待でき、健康的なライフスタイルの実現に寄与します。
- タイトル: 長友佑都のファットアダプト・食事法
- 著者: 長友佑都
- プログラム期間: 28日間
- ISBN: 978-4-344-03477-8
- 価格: 1300円
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商品の情報
| カテゴリー: | 本・雑誌・漫画>>>本>>>健康・医学 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
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- 2024.12.27 3:27
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- 2025.01.10 16:52
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